頭皮から始めるヘアケア

ヘアケアで大切なのが頭皮と髪の毛のマッサージ

女性のヘアケアで大切なのが頭皮と髪の毛に対するマッサージです。
セルフヘッドスパなどと呼ばれています。
元々これはやり方がアメリカで開発されたものですが、それが太平洋を越えて日本に押し寄せてきたというわけです。
このアメリカ式のヘアケアマッサージも大変優れています。
頭皮と髪の毛にとってこれほど良いマッサージは見たことがありません。
そのやり方なんですが結構難しいです。
頭のツボを刺激して頭皮の血行を促進しなければなりません。
自宅で簡単にできる方法ですからぜひ実践してみてください。
まず額に指を沿わせて、髪の毛の生え際から後頭部に向かってゆっくりとマッサージします。
右手を使って右の側頭部から左耳に向かって指でマッサージをします。
次に左手を使って左の側頭部から左耳に向かってマッサージをします。
最後にこれが肝心なのですが、息をそっと吐きながらこめかみを圧迫するのです。
これは日本では指圧などと呼ばれていますが、アメリカではこの技術をプレスなどと称しています。